In de zomermaanden werkt u aan de basisconditie, kracht, core en lenigheid. Wanneer de ijsbanen weer openen schieten al deze punten er vaak al snel bij in. Niet bewust, maar vooral door tijd te kort.

Wat we vaak zien is dat schaatsers daardoor vanaf ongeveer december vermoeit raken. Zware benen hebben, en niet meer van hun ijstrainingen en wedstrijden herstellen. Daarom ontwikkelden wij het Skaters strength & conditioning programma.

In deze Skaters strength & conditioningtraining behandelen wij al deze punten. Zo zal alles wat u netjes hebt opgebouwd behouden blijven en komt u sterker, fitter en energieker de winter door.

Deze groepsles is er op gericht om alles wat u in de zomer hebt opgebouwd bij te houden gedurende de wintermaanden.

De Skaters strength & conditioning zal starten op donderdag avond 7 september om 19:00 uur. De training wordt gegeven in de studio en valt gewoon binnen uw abonnement. (Groepsles en dus geen smallgroup)

Voor wie normaal alleen smallgroups volgde (zonder abonnement op de studio), met een abonnement op onze studio ontvangt u voordeel op uw smallgroups waardoor dit voor u al snel uit kan. Zie tarieven.

Related Posts