Posted by admin on sep 08, 2019 in Uncategorized

Op zondag 22 september opent de 11 stedenhal officieel de deuren weer voor al onze trainingen. Maandag 23 september zal onze eerste training daar weer plaatsvinden. Als laatste zomertraining- wapenfeit organiseren wij op zaterdag 21 september een gezellige trainingsdag die wij bij de studio afsluiten met een Amerikaanse barbecue. Fietstocht: We verzamelen om 11:00 uur [...]

Posted by admin on jul 30, 2019 in Uncategorized

In de bouwvak hanteren wij aangepaste openingstijden. Houd hier rekening mee. Bouwvak: Wk 31 Wk 32 Wk 33 Aangepaste tijden: Ma ochtend geen open gym. Di avond geen open gym. Vr avond geen open gym. Wk 34 en Wk 35 maandag ochtend geen open gym Personal training en small grouptraining gaat gewoon door.   [...]

Posted by admin on jun 12, 2019 in Uncategorized

Vanaf 22 juni kan er in Thialf alweer geschaatst worden. Op zaterdag middag gaan wij een schaatstraining geven. De training bestaat uit een technisch gedeelte en een fysiek trainingsgedeelte. Data:  22 juni, 29 juni, 6 juli en 13 juli. We starten om 12:00 op het ijs. De training duurt een uur, tot de volgende ijsverzorging. [...]

Posted by admin on dec 26, 2018 in Uncategorized

Om het nieuwe jaar met een briljante bochtentechniek aan te vallen staan er in januari twee shorttrack trainingen op de planning! Dinsdag 15-1 17:15-18:15 Dinsdag 22-1 17:15-18:15 Beide trainingen worden gegeven op de shorttrackbaan van de Elfstedenhal in Leeuwarden. Tijdens de training zal de focus 100% op de techniek liggen. Op de shorttrackbaan is het [...]

Posted by admin on dec 04, 2018 in Uncategorized

In nationale en internationale wedstrijden is het al de normaalste zaak van de wereld. En dat zijn ook nog de meest talentvolle rijders! Wij trainen vaak op drukke trainingsuren. Het risico van een val op het hoofd (vaak door een ander) is hier erg groot. Daarom stellen wij per 1 januari 2019 het gebruik van [...]

Posted by admin on aug 28, 2018 in Uncategorized

Op de volgende dagen gelden aangepaste openingstijden: Donderdag 30 aug ochtend gesloten Maandag 3 sept ochtend gesloten Donderdag 6 sept ochtend gesloten Maandag 10 sept ochtend gesloten Donderdag 13 sept ochtend gesloten [...]

Posted by admin on aug 17, 2018 in Uncategorized

Hieronder het voorlopige smallgroup rooster: Maandag: 20:15-21:15 11stedenhal Niveau C3/instapcategorie 21:30-22:30 11stedenhal Niveau C2/C1/M2/M1 (wedstrijdgerichte training) Dinsdag: 07:45-08:45 Thialf Niveau Masters/Wedstrijdrijders/Langebaan 13:15-14:15 Niveau Fanatiek-recreatief 19:00-20:00 Studio Bostraining Krachttraining Woensdag: 10:45-11:45 Thialf Dames/instapcategorie 13:15-14:15 Thialf Dames/fanatiek-recreatief 19:00-20:00 Studio Bostraining Skate & Weight 20:15-21:15 Thialf Niveau fanatiek-recreatief 21:30-22:30 Thialf Fanatiek-recreatief (snelle groep) Donderdag: 20:00-21:00 Studio Bostraining Crossfitness [...]