LESTIJDEN OPEN GYM: MAANDAG T/M VRIJDAG van 10:00-12:00 uur & 18:00-21:00 uur
WOENSDAG OCHTEND geen open gym.
Voor Algemene informatie zijn wij te bereiken op werkdagen van 10.00 uur-21.00 uur

De Ynfeart 7-202 8447 GM Heerenveen

Spinning conditietraining

  • Home  
  • Spinning conditietraining...
Spinning conditietraining

Nieuw! Wij gaan spinninglessen geven. We gaan trainen aan de hand van hartslagmeting. Het is een serieuze conditietraining. Geschikt voor wie gericht zijn of haar conditie wil verbeteren.

Anders dan in normale sportscholen wordt de training gestuurd en gedoseerd op een trainingsschema en niet aan de hand van stampende muziek.

Je traint met je eigen hartslagmeter en op je eigen niveau. Iedereen kan de training dus mee doen.

Wil jij die marathon nu een wel uitrijden?
Wil jij die wielervrienden nu ook eens pijn kunnen doen?
Wil jij in het voorjaar direct lekker op je fiets zitten?

Dan is deze spinning conditie training echt wat voor jou!

Wat bereik je met deze spinning training:

-Hoger piek vermogen
-Hoger omslagpunt
-Betere basis conditie
-Betere fietsefficientie

We starten met een proef van drie trainingen. De eerste training is op woensdag 22 januari om 18:30-19:30. De twee weken daarop staan de trainingen ook al vast. Daarna gaan we evalueren.

De spinningtraining wordt gegeven als smallgroup training (zolang de fiets voorraad strekt)

 

 

 

 

 

 

 

Wil je meedoen? Geef dat wel even van te voren aan. Het zou sneu zijn als alle fietsen bezet zijn!

Wil je je eigen schoenen pedalen gebruiken? Alles is mogelijk!